在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 134.20克 | 碳水物: 11.75克.
午餐: Jumbo Huevos Blancos Extra Grande, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Colun Queso Ranco Laminado, Soprole Queso Fino Rallado Parmesano , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 晚餐: Tomates Cherry, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Ranco Laminado, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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