在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 151.34克 | 碳水物: 75.75克.
早餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 午餐: Copacol Peito de Frango Desfiado, VeganWay Levedura Nutricional, Abóbora Cabotia. 晚餐: VeganWay Levedura Nutricional, Wickbold do Forno Original, Abóbora Cabotia, Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos. 小食/其他: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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