Afonso1970的日记, 2020年11月29日

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在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 27.7 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月29日:

804 千卡

脂肪: 32.51克 | 蛋白质: 48.80克 | 碳水物: 81.47克. 午餐: Batido Proteico V-Shake. 晚餐: Royal Mousse de Gelatina, Batata Inglesa Cozida, Alheira. 更多的......

2302 千卡

运动: 坐着 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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Afonso1970的体重历史

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