在2020年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 21.17克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 194.71克.
早餐: Tempe, Ayam Kecap, Nasi Putih. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cilok, Tahu. 晚餐: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 小食/其他: Ubi, Popcorn, Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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