在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 119.91克 | 碳水物: 64.06克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 午餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|