在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 77.64克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 193.51克.
早餐: Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Зенченко Творог Нежирный. 午餐: Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Семга Запеченная, Руккола, Салат Айсберг, Яблоко, Штрудель из Лаваша, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Груши, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Шампиньоны Жареные, Печеночные Котлеты, Салат Айсберг, Руккола, Пирожное, Яшкино Вафли Сливочные. 小食/其他: Печенье, Сырники, Dr.Hoffman BCAA, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|