|
Сейчас пока спокойный и комфортный период, чему я очень рада!
|
54.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 210.64克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 午餐: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Мандарины, А-ля панкейки, Авида Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шведские фрикадельки. 晚餐: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лимон, Просто Мёд , Авида Сливки 10%, А-ля панкейки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Тыква. 小食/其他: Мандарин, А-ля панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, А-ля гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|