在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 82.78克 | 蛋白质: 83.28克 | 碳水物: 173.39克.
早餐: 雞蛋, CP 香辣雞中翼, 卡夫 (Kraft) 芝士, Arborea Natural Yogurt, 蝦（烤製或烘焙）, 綠葉生菜. 晚餐: 提子, YoHou! 微辣香菇脆脆 DehyChips Crispy Shiitake (Spicy Taste) (脫水), 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: skippy 夾心雪糕, 健達 (kinder) 繽紛樂 黑朱古力, Ajitenka 芝麻夾心紫菜, 么鳳士多 蘭花豆. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|