在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 97.54克 | 碳水物: 128.21克.
早餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Авида Топленое Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Окей Сыр Маасдам, Яйцо. 午餐: Сельдерей, Лук, Помидоры, Картофель Отварной, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гольден, Грецкие Орехи, Скумбрия, Авида Топленое Молоко 3,2%. 晚餐: Лента Яблоко Семеренко, Вкуснотеево Кефир 1%, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Cybermass Jam Низкокалорийный Абрикос, Окей Груша Конференс, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|