在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 95.29克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 24.68克.
早餐: Liquid Carnitine 3000, Raf-Ta Kookosõli AMRITA, SAAREMAA LT Kuumsuitsutatud Peekon SAAREMAA, Maxima Яицо ( Muhe Muna), Кофе. 晚餐: Farmi Piimatööstus AS Hapukoor FARMI 20%, Toorvorstikesed Lambasooles, JUURVILJAD AHJUS, Kuldne grillribi eelküpsetatud, RANNAROOTSI. 小食/其他: Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, KETO KEEFIRI LEIB, Selver Eesti Juust Täispiimast, Viilutatud, 60 Juubelisari, Geneticlab Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|