|
Всем доброго времени суток!
Меня с возвращением!
Вес 56кг. Впервые за черте сколько лет.))
Худеть или оставить как есть?;)
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 177.33克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. 午餐: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Борщ со Свининой. 晚餐: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, ВкусВилл Ветчина из Мяса Гуся, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Белый Хлеб, Сметана 25% "Домик на Хуторе". 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
|
|
Ага.)) Конфетами и шоколадом.))
2020年11月29日 会员：: Wera Malik
|
|
|