在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 137.21克 | 碳水物: 91.74克.
早餐: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Total Protein, Клубника (Несладкая, Замороженная), Myprotein Omega 3, Пестравка Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пестравка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Окей Лосось Атлантический, Капуста Тушеная без Масла. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|