在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 138.38克 | 碳水物: 95.74克.
早餐: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Протеин Impact Whey Protein + Bcaa + Glutamine, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. 午餐: Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Тунец Натуральный, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 晚餐: Кабачок, Окей Лосось Атлантический. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|