在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 103.22克 | 碳水物: 166.60克.
早餐: Il Viaggiator Goloso Purea di Mela e Mango, Adez Latte di Mandorla, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Uovo, Tè (Infuso). 午餐: Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Broccoli, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucca, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Wasa Fibres, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Esselunga Yogurt Intero Bianco, Cappuccino, Wasa Fibres, Alesto Noci Brasiliane, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Biotech USA BCAA Zero. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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