在2020年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3075 千卡
|
脂肪: 136.47克 | 蛋白质: 140.89克 | 碳水物: 347.89克.
早餐: 即溶咖啡(咖啡粉), 酸菜, 廚師牌 雞肉腸, 蛋炒飯. 午餐: 芥蘭, 清蒸鱸魚, 黑糖饅頭. 晚餐: 黑糖饅頭, 蛋花湯, 豆苗, 豬腳, 芥蘭, 譚仔三哥 腐皮. 小食/其他: 火龍果, 柿子, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 乾烤雜錦堅果(包括花生,加鹽). 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|