在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 127.96克.
早餐: Cuétara Choco Flakes, Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio. 午餐: Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Brócoli Congelado, Bonarea Solomillo Pechuga Pavo, Pimientos Verdes, Boniato. 晚餐: Nestlé Mini Almendrado, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Tortitas de Maíz, Salmón Ahumado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 小食/其他: Hacendado Barritas Choco-Leche, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Carrefour Pan Sándwich Integral, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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