daniel.machuc的日记, 2020年11月28日

La pregunta va más dirigida a que tan exacta son esas básculas inteligentes por qué si veo que baja mi Imc pero sube mi masa muscular me hace feliz y me motiva pero si esta mal esa info...  

🤦🏻‍♂️No era mi IMC era mi índice de grasa corporal lo que baja y sube mi índice de masa muscular...  

Animo , con tu dieta equilibrada baja en carbohidratos y con ejercicios cardio estás bajando la grasa acumulada especialmente a nivel abdominal Lo importante es no subir de peso , al principio de baja rápido pero después uno se estanca porque aumenta músculo Eso me lo dijo mi Doctora Nutriologa experta en obesidad, a continuar Recuerda que no la grasa acumulada en nuestro organismo se baja solo con Ejercicios 

🥰 

mmm... yo tengo una... y no es tan exacta, pero sirve de guía. La mía, por ejemplo, puede variar de un día a otro... y luego al día siguiente volver al primer día. Por ejemplo, un día marcar 33,4% de grasa. Al día siguiente 34,3% de grasa. Y al subsiguiente, otra vez 33,4%. Y, siempre me marca 3 ó 4 % más de grasa, comparado con la pesa del nutricionista. Desde que la tengo marca 33 ó 34%. Y en el nutri 29%. Pero, sirve de guía. Cuando la mía marque 31 ó 30%, sabré que he bajado. Y si marca 35% sabré que he subido 😂.  

Daniel, la verdad no sabría que tan verídicas (en cuanto a información) sean esas pesas pero si resulta ser cierto, es bastante bueno. Yo creo que podrías corroborar, además, con fotos o medidas para ver si se refleja lo que dice la pesa, aunque mejor te recomendaría acudir con un nutricionista y así te haga un chequeo con los implementos más certeros, ya que sería algo más personalizado y, por ende, más realista. Saludos! 

Gracias poralte, me medire el abdomen e iré viendo los resultados 👍🏻💪🏻