在2020年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 149.42克 | 碳水物: 122.44克.
午餐: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Psyllium, Frimesa Queijo Cheddar, Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Manteiga (com Sal). 小食/其他: Sabor Verde Chia , Manga Palmer, Nestlé Kit Kat White, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Friboi Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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