|
Ну вот после своего вчерашнего др привес в 600 г😏 ничего страшного )
|
49.3 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 95.70克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Сыр Бри, Тирольские Пироги Малина. 晚餐: Тирамису, Стейк из Свинины или Котлета. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|