在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 190.32克.
早餐: Frutti di Frutta (ARD) Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. 小食/其他: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|