在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 50.71克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 晚餐: Tomates Vermelhos, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete. 小食/其他: Suco de Maracujá. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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