在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 114.39克 | 碳水物: 190.25克.
早餐: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. 晚餐: Отруби, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп, Брынза, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|