在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 151.37克 | 碳水物: 112.10克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Сметана 20%, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #1. 晚餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Карусель Креветки в/М 90/120, Polar Минтай Филе Порционное, Ашан Камбала Вяленая, Останкино Дымовица из Лопатки. 小食/其他: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|