在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 271.71克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Anice, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Foodspring Protein Cream, La Frumenteria Veline Integrali, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Carciofi Bolliti, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. 晚餐: Cachi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Santa Lucia Ricottina Light, Rapunzel Semi Misti, Pane Bianco, Marmellata di kiwi. 小食/其他: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Vicenzi Amaretto d'italia, Esselunga Top Miele, La Frumenteria Veline Integrali. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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