|
Ende Gelände, den Stress kann ich momentan nicht abstellen, also müssen andre Hebel ran...
Auf geht's... guter Tag zum anfangen... 👍🙋♂️
|
92.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
699 千卡
|
脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 91.00克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Elstar, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 晚餐: Abendessen. 小食/其他: Milchkaffee-Weihnstephan. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|