在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 215.54克.
早餐: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Nattura Fusilli 30 Protein Sport, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Coop Scamorza Affumicata, Save Burro di Arachidi, Interpan Pane ai 4 Cereali. 小食/其他: Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Exquisa Skyr, Arance, Melinda Mela. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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