在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 196.03克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Conad Farro Soffiato Biologico , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Melinda Mela Renetta, Prozis Small Oat Flakes. 午餐: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zafferano, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Cavolfiore, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. 晚餐: Fior Fiore Coop Steak Burger di Scottona Bovino Adulto, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. 小食/其他: Cioccolato Fondente 74%, Panna Fresca Pastorizzata, Amaretto d'italia, Tuorlo D'Uovo, Zucchero, Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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