在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3001 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 129.20克 | 碳水物: 510.38克.
早餐: Certossa Gallette di Farro Bio, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, la Montanara Albicocche Secche, Hero Marmellata Light Albicocca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Bio Organic Mirtillo, Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate. 午餐: Belbake Uva Sultanina, Vitalibre Gallette Di Riso Ricoperte Yogurt e Arancia, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup, Pama Focaccina Toscana. 晚餐: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Belbake Uva Sultanina, la Montanara Albicocche Secche, Pam Panorama Fagioli Rossi, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Risovì Riso Carnaroli . 小食/其他: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Pere Abate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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