在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 80.00克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 206.51克.
早餐: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Тыквенники, ВкусВилл Арахисовая Паста, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Epiim Сыр, Помидоры, Яйцо, Велком Бекон. 晚餐: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Осетинский пирог со шпинатом 28-11-2020, Осетинский пирог с картошкой 28/11/2020. 小食/其他: Chikalab Chikabar Pistachio Cream. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|