在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 118.44克 | 碳水物: 188.00克.
午餐: Bife ou Costeleta de Porco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espaguete, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . 小食/其他: Dióspiro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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