在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2978 千卡
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脂肪: 82.87克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 327.48克.
早餐: Enervit Frollini Extra Dark, Perugina Fondente 70%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Coco Pops Barchette, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia. 午餐: Cioccolato Fondente, Val Serena Vin Santo, Crostata al Cioccolato, Bollito di Manzo, Succo di Pomodoro, Tre Mulini Linguine Bronzo , Pane Comune, Alici Fresche, Puntarelle, Mozzarella, Bruschetta al Pomodoro, Neri Carciofi alla Romana, Vino Rosso da Tavola. 更多的......
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2286 千卡
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运动:
Tabata miniclass Fabio - 35 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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