在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 181.09克.
早餐: Лента Фундук Жареный Ядро, Славянка Конфета Золотой Степ, Рогачев Сгущенка, Молочные Горки Творог 5%, Блины на кефире. 午餐: Яйцо Куриное, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Макфа Манка, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 晚餐: Пятерочка Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Глобус Баклажаны Обжаренные с Овощами, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Картофель Отварной, Tini Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|