перебор калорий + кд
|
52.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 221.20克.
早餐: Milka Шоколад с Орео, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Манго. 午餐: Делиция Печенье Супер Моника, Куриная Отбивная, Борщ с Курицей. 晚餐: Bounty Батончик, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 小食/其他: Сладкая Булочка, MacCoffee Маккофе, Nestle Milky Way , Своя Линия Сгущенка , Сушки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|