在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 81.56克 | 蛋白质: 143.67克 | 碳水物: 211.11克.
早餐: Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Roti Goreng, Bubur Ayam. 午餐: Ikan Bandeng. 晚餐: Kerupuk Asin, Kerupuk Putih, Kerupuk Beras. 小食/其他: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Otak-Otak, Tumis Oncom, Martabak Telur. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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