|
So wird es mehr. Heute ist der vorletzte Tag der privaten Zielsetzung. Unser Ziel war es vom 2.11. bis zum 1.Advent 2,9kg Gewicht abzuspecken. Diverse Katastrophen haben uns in den Wochen begleitet und so das Vorhaben erschwert. Dann versuche ich es mal am letzten Tag noch etwas herauszukitzeln. Für heute waren die Ameisen da! 🐜🐜
|
70.7 公斤
最近减少: 49.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
513 千卡
|
脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 19.26克 | 碳水物: 42.62克.
早餐: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Alpro Soya Soya Original. 小食/其他: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Nougat, Reichsgraf Creme-Kugeln, Reichsgraf Creme Kugeln Mandelcreme, Reichsgraf Nugat-Kugeln. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|