在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 134.96克 | 碳水物: 171.50克.
早餐: ВкусВилл Грецкий Орех, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Протеин, Окей Яблоко Гренни Смит, Лента Мандарин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 午餐: 3 Корочки Сухарики Ржаные , Окей Французский Багет Delifrance. 晚餐: Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Мандарин, Магнит Томаты Свежие, Дикси Яйца Перепелиные, Куриные Котлеты 😻. 小食/其他: Лента Мандарин, Магнит Хурма, Лента Мини Тарталетки, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Ашан Огурец, Перекресток Семга Стейк, Магнит Томаты Свежие, Fine Food Перепелиное Яйцо, Окей Перец Желтый , Спартак Конфеты Прометей. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|