在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 108.87克.
早餐: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Коллаген, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. 晚餐: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Айва. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|