在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2541 千卡
|
脂肪: 91.41克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 346.94克.
早餐: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Яшкино Вафли Ореховые, Уфимский Хлеб Черниковский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яблочный Сок, Восход Хлеб Черниговский, Свинина Отварная, Рис с Овощами, Щи. 小食/其他: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Красные Яблоки, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|