在2020年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2525 千卡
|
脂肪: 79.69克 | 蛋白质: 115.10克 | 碳水物: 350.48克.
早餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur, Filma Minyak Goreng Filma, Ayam. 午餐: Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng, Nila (Ikan). 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Ayam, Tropical Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Garam, Daun Bawang, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Anggur, Buah Anggur, Jeruk, Mangga, Mangga, Mangga, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|