在2013年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 153.56克.
早餐: Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Dinty Moore Noodles & Chicken. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Ortega Original Mild taco sauce, Great Value Bite Size Tortilla Chips, chili fiesta. 更多的......
|
|
2354 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|