在2020年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 54.23克.
午餐: 乾烤杏仁(無鹽), Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 豬肝, 牛肉, 雞胸. 晚餐: 咖喱醬(乾狀,脱水), 豆腐, 雞胸肉, 羊肉, 番茄, 小黃瓜. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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