在2011年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 147.15克.
早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Steamed Seasonal Vegetables with Parmesan Cheese. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Cheesecake, Classic Sirloin, Garlic Toast. 小食/其他: Blue Diamond, Peanut Butter Cups (Miniatures). 更多的......
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2366 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 8 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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