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mlsolfer的日记, 2020年11月27日

在2020年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月27日:
1519 千卡 脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 154.49克.   早餐: Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. 午餐: La Paulina Queso Port Salut, La Paulina Queso Port Salut, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Arroz Blanco, Café con Leche Descremada. 晚餐: Costillas de Cerdo, Calabaza Asada, Aceite de Girasol, Batata. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. 更多的......
2016 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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