在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2472 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 209.25克 | 碳水物: 243.21克.
早餐: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. 午餐: Peccin Trento Avelãs, Molho de Carne, Pernil Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Galinhada. 晚餐: Danette Danette, Molho de Carne, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Conaprole Doce de Leite, Pullman Artesano Original. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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