在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2935 千卡
|
脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 183.88克 | 碳水物: 379.28克.
早餐: ManuSol Miele Acacia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Aptonia Whey Protein Vanilla Selection, Fiocchi d'Avena, Myprotein Omega 3, Pane Bianco. 午餐: Petto di Pollo, Fagioli (in Scatola), Pasta Amatriciana. 晚餐: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Conad Riso Basmati. 小食/其他: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi Cremoso (Ridotto Contenuto di Grassi), Aptonia Whey Protein Vanilla Selection, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Ecor Uvetta Sultanina, Aptonia Whey Protein Vanilla Selection, Fiocchi d'Avena. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|