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sirman.vg的日记, 2020年11月27日

在2020年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤 最近减少: 20.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月27日:
2059 千卡 脂肪: 89.39克 | 蛋白质: 41.84克 | 碳水物: 273.46克.   早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Булочка с Маком, Зеленый Чай. 午餐: Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Лимонад. 晚餐: Сахарный Песок, Чай, Orion Choco Pie, Жареная Утка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Лук, Квашеная Капуста. 更多的......
1436 千卡 运动: 睡眠 - 9 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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