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28,8 imc- 16,9%grasa - 39,5%musculo - 97,5 cintura
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98.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 85.67克 | 蛋白质: 139.53克 | 碳水物: 243.90克.
早餐: Hacendado Bebida de Soja, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Nespresso Café Capsulas. 午餐: El Patriarca Mantecado de Limón, Patata Asada, Hacendado Salchichas Frankfurt. 晚餐: Queso Gouda, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Plátano Maduro, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. 小食/其他: Milbona Queso Fresco Granulado, Mercadona Bizcocho de Chocolate, Lidl Pan de Semillas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Té Limón Cero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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