在2020年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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110.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 46.74克 | 蛋白质: 198.87克 | 碳水物: 232.51克.
早餐: Dovo Clara de Ovo, Banana, Pingo Doce Ovo L. 午餐: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Sumo 100% Laranja, Continente Carne Picada Bovino, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Continente Massa Esparguete. 小食/其他: Saludaes Arroz Agulha, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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