在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 65.41克 | 碳水物: 226.19克.
早餐: Twinkelz Vruchtenhagel, Kokossnippers, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Chiazaad. 午餐: Sinaasappelen, Zwagerman Achterham, Aldi Extra Volkoren Brood, Kania Kop Soep Tomaat, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Optifit Magere Kwark Perzik, Olijfolie, Saladinettes Opbak Aardappelen, Vivera Falafel, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. 小食/其他: Oreo Oreo Enrobed, Verkade Nobo Sprits Melk, AH Crisped Rice Witte Chocolade. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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