在2020年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 144.50克 | 碳水物: 214.96克.
早餐: Сырники, Творожная Запеканка, Ehrmann Пудинг Карамельный. 午餐: Штрудель из Лаваша, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кабачок Гриль. 晚餐: Сырники, Творожная Запеканка, На Здоровье Хлопья Кукурузные, Диадар Отруби Пшеничные, Творог 0%, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Гранола. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, На Здоровье Хлопья Кукурузные , Диадар Отруби Пшеничные, Багратион Творог Обезжиренный, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|